This page looks plain and unstyled because you're using a non-standard compliant browser. To see it in its best form, please upgrade to a browser that supports web standards. It's free and painless.

zdravlje

| Početna strana | Fascikle | Administracija |

BOGATSTVO MORA

sarawhite | 17 Oktobar, 2016 22:14

Sardine su dobre za srce, kožu i još mnogo toga


 

Sigurni smo da se sardine ne nalaze na listi tvojih omiljenih namirnica, ali ribu treba da konzumiraš što češće. Bar jednom nedeljno. Veći sadržaj nezasićenih masnih kiselina u ribama izuzetno je zdrav za organizam! Bez obzira što u prodavnici, supermarketu ili u radnjama zdrave hrane nećeš odmah izabrati sardinu skrećemo ti pažnju zbog čega bi sve tu naviku trebalo da promeniš i to odmah! Pogledaj zašto je sadrina neverovatno zdrava i odlična hrana za organizam.

Pogatstvo proteina

Želiš napumpane mišiće, jake ruke i leđa poput stene? Onda obavezno uvrsti ovu ribu u svoj jelovnik, jer samo jedna sardina sadrži preko 23 grama proteina.

Smanjuje rizik od bolesti

Sardine sadrže masne kiseline pod nazivom EPA i DHA koje smajuju rizik od nastanka raznih upala i bolesti, pa ako želiš da zaštitiš svoj organizam od virusnih i bakterijskih infekcija, pravac ribarnica i ne budi lenj već sebi i lepšoj polovini spremi zdravu i ukusnu večeru.

 

Sardine su bogate vitaminima i mineralima

One su bogat izvor vitamina D, B 12, kalcijuma i selena. 

sardina Sardine su dobre za srce, kožu i još mnogo toga

Generalna :: Dodaj komentar (0) :: Permalink :: Trekbekovi (0)
Valid XHTML 1.0 Strict and CSS.
Powered by blog.rs